Dry needling
Dry needling is een relatief nieuwe behandelmethode waarbij spierknopen of triggerpoints worden losgemaakt. Door middel van een speciale techniek worden spieren aangeprikt en raken op die manier snel en langdurig ontspannen. Dry needling gebruikt een "droge" (dry) acupunctuurnaald; er wordt dus geen vloeistof in de spier gebracht.
Dry needling: niet hetzelfde als acupunctuur
Bij acupunctuur worden vaak oppervlakkig meerdere naalden in het lichaam gezet. Die blijven daar enige tijd zitten en hebben invloed op de "energie" in het lichaam. Dry needling gebruikt meestal één naald, waarmee kortdurend in de spier wordt geprikkeld. Er wordt tevens op specifieke punten in de spieren gewerkt: zgn "triggerpoints" en is geen "energie" behandeling.
Wat is een triggerpoint?
Wat is een triggerpoint?
Een triggerpoint is een "knoop" in een spier, die naast de lokale drukpijn, ook vaak pijn op afstand veroorzaakt. Wij gaan op zoek naar deze plaatsen, omdat ze de oorzaak kunnen zijn van jouw klachten, of meespelen in het onderhouden van de pijn.
Triggerpoints kunnen zich uiten in:
- Pijn/stijfheid lokaal in een spier of pijn "op afstand"
- Bewegingsbeperkingen in bijbehorende gewrichten
- Verminderde kracht in de betrokken spier(en)
- Pijnontwijkend gedrag; je gaat "anders" bewegen
- Tintelingen in arm/been
- Hoofdpijn
- Duizeligheid
Hoe kunnen triggerpoints ontstaan?
- Acuut moment - bijv. door een verkeerde beweging (vertillen) of een ongeval/sportletsel
- Chronisch - bijv. door een langdurig verkeerde houding
- Langdurige afwezigheid van beweging, bijv. bij gips, brace of een sling
- "Slappe" ligamenten in bijv enkels en/of knieën (laxiteit)
- Psychologische factoren, zoals stress en depressie
- Voetafwijkingen, instabliliteit en/of verschillen in beenlengte bijv. na een botbreuk of operatie
- Te strakke kleding of het verkeerd dragen van een rugzak
Hoe voelt dry needling aan?
Het inbrengen van het naaldje voel je in principe niet. Als het juiste triggerpoint aangeprikt wordt, spant de spier zich even kort aan. Dat geeft een soort "kramp" gevoel. Daarna ontspant de spier zich meestal direct en kan je gemakkelijker bewegen. Vaak voelen de behandelde spieren wel vermoeid en zwaar aan, maar dat is meestal van korte duur.
