Na de bevalling is het belangrijk om je lichaam op de juiste manier te laten herstellen. VIVA Mama focust op een correct gebruik van de bekkenbodem, het geleidelijk verbeteren van de algemene fitheid en het opbouwen van spierkracht. De stretch -en rekoefeningen zorgen voor meer comfort in deze postpartumperiode, waar je lichaam moet wennen aan de nieuwe uitdagingen van het mama zijn.
Stap voor stap werk je aan een sterker en veerkrachtiger lichaam. Inclusief enkele start-to-run schema’s en een aantal superleuke mama-baby-workouts voor 2.
Want samen word je sterker!
of stuur een e-mail naar info@praktijkreviva.be