Ontdek ons online VIVA videoplatform: versterk je bekkenbodem en core bij je thuis!
Wil je werken aan een gezond lichaam met een sterke bekkenbodem en een stabiele core, maar liever vanuit het comfort van je eigen huis? Ben je zwanger en wil je je optimaal voorbereiden op de bevalling en tegelijk je lichaam soepel en sterk houden zodat je minder zwangerschapskwaaltjes ervaart? Met ons online videoplatform krijg je professionele begeleiding via doelgerichte workouts, afgestemd op jouw behoeften.
Perinatale kinesiste Lucia bundelt haar expertise op vlak van de bekkenbodem én haar eigen ervaring als mama van 4 in deze leuke VIVA boxen. De video’s bevatten oefeningen die veilig en effectief zijn. We bieden vier gespecialiseerde programma’s aan, elk met een specifieke focus.
Low-impact trainen voor krachtige spieren: een betere core & minder BB-klachten.
Lees meer
De voordelen van thuis trainen:
- Altijd en overal beschikbaar – Kies zelf het moment dat voor jou past.
- Begeleiding door professionals – Veilig en effectief trainen met deskundige uitleg.
- Korte maar efficiënte workouts – Geen lange oefensessies, maar gewoon starten wanneer jij wilt.
- Op jouw tempo – Volg de oefeningen op je eigen ritme en bouw rustig op.
EEN MAAND LANG ONBEPERKT SPORTEN, VOOR MINDER DAN DE PRIJS VAN 1 GROEPSLES!
Of je nu zwanger bent, net bevallen bent, bepaalde (bekkenbodem)kwaaltjes wil aanpakken of gewoon sterker wilt worden: met ons online platform train je op een veilige en efficiënte manier, helemaal op jouw tempo. Start vandaag nog en werk aan een gezonder en krachtiger lichaam!